طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
طرز تهیه ماست یخ زده موز و انبه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد
اگر شما هم نام ماست یخ زده موز و انبه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید
طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
این دسر خیلی خوشمزه و کم کالری می باشد.
مواد لازم برای تهیه ماست یخ زده موز و انبه :
برش های موز :♦: 1 فنجان
انبه پوست کنده و خرد شده :♦: سه چهارم فنجان
آب پرتقال :♦: یک سوم فنجان
آبلیموی تازه :♦: 3 قاشق غذاخوری
شیر کم چرب 2 درصد :♦: یک و یک دوم فنجان
شکر :♦: سه چهارم فنجان
ماست کم چرب :♦: 450 گرم
طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
موادی که در این دستور غذایی آمده برای 12 وعده می باشد، هر وعده معادل یک دوم فنجان است.
ارزش غذایی در هر وعده از این دسر:
کالری: 118
چربی : 1.1 گرم
چربی اشباع : 0.7 گرم
پروتئین: 3.1 گرم
آهن : 0.1 میلی گرم
سدیم: 41 میلی گرم
طرز تهیه ماست یخ زده موز و انبه :
به نقل از سایت جسارت برای تهیه ماست یخ زده موز و انبه ابتدا
موز و انبه و آب پرتقال و آبلیمو را در مخلوط کن بریزید و میکسشان کنید تا کاملا نرم شوند.
مخلوطی که درست کردید را با شیر، شکر و ماست در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید، و با یک همزن خوب مخلوشان نمایید.
مواد را در ظرف فریزر یا یک بستنی ساز بریزید.
اگر در قالب های فریزر می ریزید رویش را بپوشانید و حداقل یک ساعت فریزش کنید.
طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
طرز تهیه و آموزش کامل ماست یخ زده موز و انبه یک دسر خنک و خوشمزه
گلچین زیباترین شعر در مورد تعارف
گلچین زیباترین شعر در مورد تغییرات
گلچین زیباترین شعر در مورد تفنگ
گلچین زیباترین شعر در مورد تفریح
گلچین زیباترین شعر در مورد تفاوت
گلچین زیباترین شعر در مورد تقلید کورکورانه
گلچین زیباترین شعر در مورد تغییر انسان
گلچین زیباترین شعر در مورد تغییر و تحول
گلچین زیباترین شعر در مورد تغییر انسان
گلچین زیباترین شعر در مورد تیغ
گلچین زیباترین شعر در مورد تیکه انداختن
گلچین زیباترین شعر در مورد تکیه گاه
گلچین زیباترین شعر در مورد تیر اندازی
گلچین زیباترین شعر در مورد ته ریش
گلچین زیباترین شعر در مورد ته دیگ
گلچین زیباترین شعر در مورد تماشا
گلچین زیباترین شعر در مورد تنبک
گلچین زیباترین شعر در مورد تهی دستی
گلچین زیباترین شعر در مورد تهی دستی
گلچین زیباترین شعر در مورد تهذیب نفس
- ۹۷/۰۶/۲۲